Progo está ubicado en Riós municipio en la provincia de Provincia de Orense, Galicia. La población de Progo es de 144 personas (2019), la distancia de Progo a Madrid es de 419 kilómetros, la distancia de Progo a Orense (capital de la Provincia de Orense) es de 89 kilómetros. Progo, Santa Baia, Pousada, Vilariño das Touzas, Marcelín, Rubiós, Mañoás, Romariz, Florderrei y Lamasdeite se encuentran cerca de Progo.
