El Montnou está ubicado en Odén municipio en la provincia de Provincia de Lérida, Cataluña. La población de El Montnou es de 57 personas (2008), la distancia de El Montnou a Madrid es de 591 kilómetros, la distancia de El Montnou a Lérida (capital de la Provincia de Lérida) es de 140 kilómetros. Canalda, Padrinàs, Ossera, Alinyà, Timoneda, Sant Pere, El Port del Comte y Vilamantells se encuentran cerca de El Montnou.
