La población de Tainás es de 153 personas (2020), la distancia de Tainás a Madrid es de 529 kilómetros, la distancia de Tainás a Oviedo (capital de la Asturias) es de 91 kilómetros. Teinás, Robléu de Teinás, Porl.léi, Castiel.lu, Bendiel.lu, Ordiales, Santianes, Nandu, Rañeces de Sierra, Val.liciel.lu y Las Defrades se encuentran cerca de Tainás.
